素烧腐竹的家常做法 ？素烧腐竹的家常做法窍门

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本文目录

1. 丝瓜西兰花汤的西兰西兰做法
2. 即食海参西兰花汤的做法
3. 西红柿西兰花蛋花汤怎么做

丝瓜西兰花汤的做法

用料：瘦肉 ，西兰花，花汤花汤葱 ，家常家常姜，做法做法蒜
 ，窍门盐少许，生抽少许，蚝油半勺 ，淀粉1勺。

做法：1、准备好所有食材，瘦肉加少许盐、少许生抽、半勺蚝油 、1勺淀粉拌匀腌制10分钟
。

2、热油爆香葱姜蒜 ，倒入切好的西兰花翻炒片刻。

3 、然后加入2碗清水煮开后，放入腌好的瘦肉煮开。

4、倒入丝瓜盖锅盖中火煮5分钟 ，加适量盐调味，再放入葱花即可。

即食海参西兰花汤的做法

食材:

泡发海参6只、鸡头米120克、黄焖高汤250克、西兰花100克、枸杞子少许
、盐少许、油几滴

步骤1

提前泡发的小海参放入锅中煮沸捞出备用

，准备的冷冻鸡头米、西兰花、枸杞子
，鸡头米解冻

步骤2

最主要的黄焖汤 ，锅中倒入适量的清水放入西兰花，加点盐和油汆熟捞出备用

步骤3

锅中重新放入适量清水烧开，放入鸡头米大火煮5分钟 ，捞出备用

步骤4

黄焖汤倒入锅中煮沸 ，把鸡头米  、西兰花和海参放入碗中，加入适量的黄焖汤，撒上几颗枸杞子即可

西红柿西兰花蛋花汤怎么做

想把鸡蛋煎了，盛起来。然后把切片的西红柿导入锅中炒一下 ，加水，烧开 ，再加入寄到煮一会儿就可以了。

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